ПРОГРАММНЫЙ МАТЕРИАЛ ДЛЯ ПРАКТИЧЕСКИХ ЗАНЯТИЙ 

 Техническая  подготовка

Приемы игры

Этапы

начальной

подготовки

Этап

учебно-

тренировочный

Этап

спортивного

совершенствования

Период обучения / месяцы

1

2

3

4

4

6

7

8

9

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Прыжок толчком двух ног

+

+

 

 

 

 

 

 

 

Прыжок толчком одной ноги

+

+

 

 

 

 

 

 

 

Остановка прыжком

 

+

+

+

 

 

 

 

 

Остановка двумя шагами

 

+

+

+

 

 

 

 

 

Повороты вперед

+

+

 

 

 

 

 

 

 

Повороты назад

+

+

 

 

 

 

 

 

 

Ловля двумя руками на месте

+

+

+

+

 

 

 

 

 

Ловля двумя руками в движении

 

+

+

+

+

+

+

+

+

Ловля двумя руками  в прыжке

 

+

+

 

 

 

 

 

 

Ловля двумя  при встречном движении

 

+

+

+

+

+

+

+

+

Ловля двумя при поступательном движении

 

+

+

+

+

+

+

+

+

Ловля двумя  при движении сбоку

 

+

+

+

+

+

+

 

 

Ловля одной на месте

 

+

+

+

 

 

 

 

 

Ловля одной рукой в движении

 

+

+

+

+

+

+

+

+

Ловля одной рукой в прыжке

 

+

+

+

 

 

 

 

 

Ловля одной рукой при встречном движении

 

+

+

+

+

+

+

+

+

Ловля одной рукой  при поступательном движении

 

+

+

+

+

+

+

+

+

Ловля одной рукой при движении сбоку

 

+

+

+

+

 

 

 

 

Передача двумя  руками сверху

+

+

+

+

+

 

 

 

 

Передача двумя руками от плеча (с отскоком)

+

+

 

 

 

 

 

 

 

Передача двумя руками от груди (с отскоком)

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Передача двумя руками снизу (с отскоком)

+

+

 

 

 

 

 

 

 

Передача двумя  руками с места

+

+

+

+

+

 

 

 

 

Передача двумя руками в движении

 

+

+

+

+

+

+

+

+

Передача двумя руками в прыжке

 

+

+

+

+

 

 

 

 

Передача двумя руками (встречные)

 

+

+

+

+

 

 

 

 

Передачи двумя руками (поступательные)

 

+

+

+

+

 

 

 

 

Передача двумя руками на одном уровне

 

+

+

+

+

 

 

 

 

Передача двумя руками (сопровождающие)

 

+

+

+

+

+

 

 

 

Передача одной рукой сверху

 

+

+

 

 

 

 

 

 

Передача одной рукой от головы

 

+

+

 

 

 

 

 

 

Передача одной рукой от плеча (с отскоком)

 

+

+

+

 

 

 

 

 

Передача одной рукой сбоку (с отскоком)

 

+

+

+

+

+

 

 

 

Передача одной рукой снизу (с отскоком)

 

+

+

+

 

 

 

 

 

Передача одной рукой  с места (с отскоком)

+

+

 

 

 

 

 

 

 

Передача одной рукой  в движении

 

+

+

+

 

 

 

 

 

Передача одной рукой в прыжке

 

 

+

+

+

+

 

 

 

Передача одной рукой (встречные)

 

 

+

+

+

+

+

+

+

Передача одной рукой (поступательные)

 

 

+

+

+

+

+

+

+

Передача одной рукой на одном уровне

 

 

+

+

+

+

+

+

+

Передача одной рукой (сопровождающие)

 

 

+

+

+

+

+

+

+

Ведение  с высоким отскоком

+

+

 

 

 

 

 

 

 

Ведение  с низким отскоком

+

+

+

+

 

 

 

 

 

Ведение со зрительным контролем

+

+

 

 

 

 

 

 

 

Ведение  без зрительного контролем

 

+

+

+

+

+

+

+

+

Ведение на месте

+

+

 

 

 

 

 

 

 

Ведение по прямой

+

+

+

 

 

 

 

 

 

Ведение мяча по дугам

+

+

+

+

 

 

 

 

 

Ведение мяча по кругам

+

+

+

+

 

 

 

 

 

Ведение зигзагом

 

+

+

+

+

+

+

+

 

Обводка соперника с изменением  высоты отскока

 

 

+

+

+

+

+

+

+

Обводка соперника с изменением  направления

 

 

+

+

+

+

+

+

+

Обводка соперника с изменением скорости

 

 

+

+

+

+

+

+

+

Обводка соперника с поворотом и переводом мяча

 

 

+

+

+

+

+

+

+

Обводка соперника с переводом под ногой

 

 

 

+

+

+

+

+

+

Обводка соперника  за спиной

 

 

 

 

 

+

+

+

+

Обводка соперника с использованием нескольких приемов подряд (сочетание)

 

 

 

 

 

+

+

+

+

Броски в корзину двумя руками

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Броски в корзину двумя руками от груди

+

+

+

 

 

 

 

 

 

Броски в корзину двумя руками (добивание)

 

 

 

 

 

+

+

+

+

Броски в корзину двумя руками с отскоком от щита

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Броски в корзину без отскока от щита

 

 

+

+

+

+

+

+

+

Броски в корзину двумя руками с места

+

+

+

 

 

 

 

 

 

Броски в корзину двумя руками в движении

 

 

+

+

+

+

+

+

+

Броски в корзину двумя руками в прыжке

 

 

+

+

+

+

+

+

+

Дальние броски двумя руками в корзину

 

 

 

 

 

 

 

+

+

Средние броски в корзину двумя руками

 

 

+

+

+

+

+

+

+

Ближние броски в корзину двумя руками

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Броски в корзину двумя руками прямо перед щитом

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Броски в корзину двумя руками под углом к щиту

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Броски в корзину двумя руками параллельно щиту

 

 

 

+

+

+

+

+

+

Броски в корзину  одной рукой от плеча

+

+

+

+

 

 

 

 

 

Броски в корзину одной рукой снизу

+

+

+

+

+

 

 

 

 

Броски в корзину одной рукой  сверху вниз

+

+

+

+

+

+

 

 

 

Броски в корзину одной рукой (добивание)

 

 

 

 

 

+

+

+

+

Броски в корзину одной рукой с отскоком от щита

 

 

+

+

+

+

+

+

+

Броски в корзину одной рукой с места

+

+

+

+

+

 

 

 

 

Броски в корзину одной рукой в движении

 

 

+

+

+

+

+

+

+

Броски в корзину одной рукой в прыжке

 

 

+

+

+

+

+

+

+

Дальние броски в корзину одной рукой

 

 

+

+

+

+

+

+

+

Средние броски в корзину одной рукой

 

 

+

+

+

+

+

+

+

Ближние броски в корзину одной рукой

 

 

+

+

+

+

+

+

+

Броски в корзину одной рукой прямо перед щитом

 

 

+

+

+

+

+

+

+

Броски в корзину одной рукой под углом к щиту

 

 

+

+

+

+

+

+

+

Броски в корзину одной рукой параллельно щиту

 

 

+

+

+

+

+

+

+

                   

 


Тактика  нападения

 

Приемы игры

Этапы

начальной

подготовки

Этап

учебно-

тренировочный

Этап

спортивного

совершенствования

Период обучения / месяцы

 

1

2

3

4

5

6

7

8

9

Выход для получения мяча

+

+

+

+

 

 

 

 

 

Выход для отвлечения мяча

 

 

 

+

+

+

 

 

 

Розыгрыш мяча

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Атака корзины

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Передай мяч и выходи

+

+

+

 

 

 

 

 

 

Заслон

 

 

 

 

+

+

+

+

+

Наведение

 

 

 

 

+

+

+

+

 +

Пересечение

 

 

 

 

+

+

+

+

 +

Треугольник

 

 

 

 

 

 

+

+

 +

Тройка

 

 

 

 

+

+

+

+

+

Малая восьмерка

 

 

 

 

+

+

+

+

+

Скрестный выход

 

 

 

 

 

+

+

+

+

Сдвоенный заслон

 

 

 

 

 

+

+

+

+

Наведение на двух игроков

 

 

 

 

 

+

+

+

+

Система быстрого прорыва

 

 

 

+

+

+

+

+

+

Система эшелонированного прорыва

 

 

 

 

 

 

+

+

+

Система нападения через центрового

 

 

 

 

+

+

+

+

+

Система нападения без центрового

 

 

 

 

+

+

+

+

+

Игра в численном большинстве

 

 

 

 

+

+

+

+

+

Игра в меньшинстве

 

 

 

 

+

+

+

+

+



Тактика защиты

 

Приемы  игры

Этапы

начальной

подготовки

Этап

учебно-

тренировочный

Этап

спортивного

совершенствования

Период обучения / месяцы

1

2

3

4

5

6

7

8

 9

Противодействие получению мяча

 

 

 

+

+

+

+

+

+

Противодействие выходу на свободное место

 

 

 

 

 

+

+

+

+

Противодействие розыгрышу мяча

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Противодействие атаке корзины

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Подстраховка

 

 

 

 

 

+

+

+

+

Переключение

 

 

 

 

 

+

+

+

+

Проскальзывание

 

 

 

 

 

+

+

+

+

Групповой отбор мяча

 

 

     

+

+

+

+

Против тройки

 

 

 

 

 

+

+

+

+

Против малой восьмерки

 

 

 

 

 

+

+

+

+

Против скрестного выхода

 

 

 

 

 

+

+

+

+

Против сдвоенного заслона

 

 

 

 

 

+

+

+

+

Против наведения на двух

 

 

 

 

 

+

+

+

+

Система личной защиты

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Система зонной защиты

 

 

 

 

 

+

+

+

+

Система смешанной защиты

 

 

 

 

 

+

+

+

+

Система личного прессинга

 

 

 

 

 

+

+

+

+

Система зонного прессинга

 

 

 

 

 

+

+

+

+

Игра в большинстве

 

 

 

  +

+

+

+

+

Игра в меньшинстве

 

 

 

  +

+

+

+

+

 

 
 
Яндекс.Метрика